Las personas más inteligentes no son siempre las más felices. Tampoco las que toman mejores decisiones ni las que alcanzan en el éxito. Es más, si hay algo que vemos a menudo […]
¿Por qué las personas inteligentes no siempre conseguimos ser felices?
Estas son las frases que mi pareja narcisista usaba para silenciarme
Tener una pareja narcisista es sinónimo de sufrimiento. Porque estos perfiles de personalidad actúan como verdaderos francotiradores emocionales: engañan, manipulan, devalúan dignidades, boicotean autoestimas y tergiversan el amor para convertirlo en sucedáneo que sabe a amargura y decepciones.
Estos son los síntomas de la ansiedad que no supe ver en mí
Los síntomas de la ansiedad pueden instalarse en tu mente y en tu cuerpo sin que te des cuenta. Es posible que te parezca llamativo, pero el ser humano llega en muchos casos a normalizar el sufrimiento en su día a día de manera natural. ¿La razón? Es un simple mecanismo de supervivencia que adopta el cerebro. No pasa nada si estás mal, lo importante para él es que sigas funcionando, que sigas integrado en tu realidad inmediata.
He aprendido que sin esperar nada de nadie, se vive mejor
Rebaja las expectativas y aumenta el amor propio, no coloques tu felicidad en bolsillos ajenos y sitúa todas tus esperanzas en tu propio horizonte. Depender de lo que los demás digan, hagan o dejen de hacer solo nos confiere un sufrimiento inútil…
Relato: un invitado llamado depresión
Isla tenía 9 años cuando fue consciente de que en su familia, habitaba alguien más. Era un inquilino ceniciento del que nadie hablaba, una sombra oscura llamada depresión que emergió ante sus ojos sin titubeos aquella tarde de verano con todas sus fuerzas obligándola a despertar, a crecer de forma precipitada y sin anestesia.
Angustia emocional: la anatomía de la ansiedad que no me deja vivir
La angustia emocional duele y nos fragmenta. Nos sentimos como esa cerilla que poco a poco se consume por el fuego de la incertidumbre, la desesperación, el miedo y la sensación permanente de que algo malo va a suceder. Este tipo de malestar psicológico puede instalarse en nuestras vidas como ese inquilino que se niega a marcharse, que cierra las ventanas y descorre las cortinas para sumirnos en una oscuridad permanente.
Ya no me quiere: cuando tomamos conciencia del desamor
Ya no me quiere. Cuando tomamos conciencia de tal realidad algo se derrumba en nuestro en interior dejándonos fragmentados, desnudos y expuestos a un vacío desolador que no sabemos cómo manejar. En cierto modo, ya veníamos intuyendo indicios, realidades camufladas que no queríamos ver, miradas que ya no nos eran receptivas, manos que no buscaban nuestra piel y que nosotros, atribuíamos quizá con ciega ingenuidad al cansancio o al peso de la rutina.
El dios del viento y el niño impaciente (cuento sobre el orgullo)
Cuentan, que en el territorio de los Tuekalas habitaba el niño más impaciente del mundo: Tasunke Tówhtqit. Había aprendido a montar con solo cuatro años, a los 7 ya domaba caballos salvajes y a los 8 tenía pensado convertirse en el guerrero más osado de su tribu.
Así es como conseguí fortalecer mi autoestima y posicionarme en la vida
No nos dejemos llevar por las recetas fáciles o las buenas intenciones de quienes nos dicen aquello de “pues aprende a quererte más”. No. Fortalecer la autoestima no es algo que se consiga en un día o en dos. Se trata de una artesanía profunda, decidida y muy personal.
La importancia de decirle a un niño “te quiero tal y como eres”
Para ser una madre, un padre eficaz, no basta con cubrir necesidades básicas como la alimentación, su seguridad o educación. Al fin y al cabo, un niño es algo más que un organismo que nutrir, un cuerpo que vestir y un cerebro que potenciar esperando que sea el más listo, el más brillante de su clase.
