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Valeria Sabater

✨He creado este blog para ti. Pienso que todos podemos contribuir a nuestro crecimiento personal y felicidad conectando entre nosotros. Aprender, abrir la mente, ser receptivos y descubrir nuevas y maravillosas realidades conforma ese ejercicio cotidiano en el que todos deberíamos invertir tiempo y esfuerzos. Espero que aquí puedas conseguirlo✨

✅Estoy licenciada en psicología por la Universidad de Valencia. Tengo un máster en Seguridad y Salud en el trabajo y otro en Mental System Management: neurocreatividad, innovación y sexto sentido (Universidad de Valencia). Número de colegiada CV14913. Certificado de coaching en bienestar y salud (2019) y Técnico especialista en Psiquiatría (UEMC). Estudiante de Antropología Social y Cultural por la UNED.

✅Puedes leerme cada día en "La mente es maravillosa".
✏Soy escritora, dispongo de varios premios literarios, adoro los libros, el cine, los animales y el olor de la lluvia🐱🌲☂.

Estos son los signos que no supe ver en mi depresión

signos que no supe ver en mi depresión

Seguimos manteniendo una imagen errónea de la depresión. Este trastorno psicológico no siempre tiene el rostro de la tristeza, de un cuerpo acurrucado en una habitación a oscuras. La depresión es portable, podemos sonreír e incluso acudir al trabajo. Es como vivir atrapado en una caracola desde donde escuchar el sonido del exterior pero sin sentir nada, sin emocionarnos, sin poder conectar con autenticidad con la vida.

Estoy mal, hoy no puedo con nada: me siento incapaz de afrontar mi día

Estoy mal, hoy no puedo con mi día, todo me pesa, todo me duele y lo único que me apetece es hacerme un ovillo bajo las sábanas. En silencio. En soledad. Lejos de todo. ¿Te suena esta sensación? ¿Es quizá la que estás viviendo en este mismo momento? Si es así, respira hondo, porque un mal día no es una mala vida, es más, tienes pleno derecho sentirte de este modo