Más allá del umbral de la resiliencia, más allá incluso de la mera supervivencia en tiempos de adversidad, están las personas antifrágiles. El término de por sí es rotundo y nos llama […]
Así son las personas antifrágiles: ¿te identificas?
Valeria Sabater
✨He creado este blog para ti. Pienso que todos podemos contribuir a nuestro crecimiento personal y felicidad conectando entre nosotros. Aprender, abrir la mente, ser receptivos y descubrir nuevas y maravillosas realidades conforma ese ejercicio cotidiano en el que todos deberíamos invertir tiempo y esfuerzos. Espero que aquí puedas conseguirlo✨
✅Estoy licenciada en psicología por la Universidad de Valencia. Tengo un máster en Seguridad y Salud en el trabajo y otro en Mental System Management: neurocreatividad, innovación y sexto sentido (Universidad de Valencia). Número de colegiada CV14913. Certificado de coaching en bienestar y salud (2019) y Técnico especialista en Psiquiatría (UEMC). Estudiante de Antropología Social y Cultural por la UNED.
✅Puedes leerme cada día en "La mente es maravillosa".
✏Soy escritora, dispongo de varios premios literarios, adoro los libros, el cine, los animales y el olor de la lluvia🐱🌲☂.
Frases para despertar tus fortalezas psicológicas: ¡Descúbrelas!
Las palabras tienen poder. A veces, basta leer algunas frases en un libro, revista o blog para que en nuestra mente se encienda ese interruptor maravilloso con el que llegan los cambios. […]
Personas rotas, almas fragmentadas pero no derrotadas
Las personas rotas son silenciosas y pasan desapercibidas. Caminan con sus piezas sueltas, con sus historias mal contadas y a menudo, peor resueltas. Avanzan como si nada, con paso seguro a pesar […]
Ted Bundy: el perfil psicológico de un escalofriante asesino en serie
La imagen de Ted Bundy siempre ha tendido a ser romantizada. Sin embargo, no debemos equivocarnos. A día de hoy desconocemos aún el número total de víctimas que dejó tras de sí. Estamos por tanto ante una de las figuras más letales y sanguinarias de la historia criminal.
¿Cómo ser más asertivo? ¡Despierta el arte de la mejor habilidad social!
¿Cómo ser más asertivo? ¿Cómo puedo defender mis derechos, comunicarme con solvencia y dejar claras mis posturas ante los demás sin titubear y sin caer tampoco en la agresividad? No es fácil. […]
Vivir con ansiedad no es vivir, es sobrevivir
Vivir con ansiedad es ir a la deriva. Es limitarnos a existir en ‘modo supervivencia’, dejándonos llevar por la inercia de ese día a día donde las cosas nos golpean sin saber cómo reaccionar, donde mirar el mundo desde un cristal opaco y frío a través del cual, nada parece tener significado y aún menos belleza.
Detrás de la persona fuerte está ella misma intentando no rendirse
Una persona fuerte no es la que más sufrimiento soporta. Tampoco la que más peso lleva sobre sus espaldas o la que más resiste en un entorno de adversidades y estrés. La […]
Ira y depresión: cuando quedamos atrapados en la cárcel de la decepción
Ira y depresión guardan una relación tan íntima como sorprendente. El propio Sigmund Freud ya dijo en su día que cuando el ser humano lleva hacia dentro sus sentimientos de decepción, ira, frustración y desánimo, todos esos agujeros negros acaban conformando el universo de la depresión.
Me quiero libre a tu lado, te quiero libre conmigo
Me quiero libre a tu lado recorriendo un mismo trayecto en el viaje de la vida. Te quiero libre conmigo creando tu destino, cincelando tus senderos mientras nos llevamos el uno al otro de la mano. Nos imagino juntos pero únicos, unidos pero respetando tu límite y el mío, comprometidos en lo que es de dos, comprometidos en lo que es de uno.
El amor propio no puede bailar con el miedo: así logré cambiar mi vida
El amor propio no puede bailar en brazos del miedo. Porque esta dimensión nos ayuda a ser fabulosos bailarines en solitario, de los que tienen la seguridad suficiente para moverse con firmeza, con soltura y elegante aplomo.
