Felicidad a 55 cuentos luz: relatos para el crecimiento personal y la autoestima
«Felicidad a 55 cuentos luz» es mi nuevo libro. Está escrito con cariño y con la firme voluntad de servir de ayuda, de apoyo y de reflexión. Consiste en un conjunto de […]
El orgullo en las relaciones de pareja: un veneno que todo lo destruye
El orgullo en las relaciones de pareja es un veneno que enferma toda relación afectiva. Cuando aparece este componente entre dos personas el vínculo se tiñe de egoísmos. De pronto, cualquier cosa […]
Cómo conseguir lo que quieres según la neurociencia
Para conseguir lo que quieres no necesitas pedir un deseo a un cometa o soplar un diente de león. Los deseos son metas y las metas propósitos que uno puede planificar con […]
La zona roja del estrés: cuando llegamos al límite
La zona roja del estrés delimita una barrera mental que no es conveniente sobrepasar. Es ese horizonte en el que nuestra sensación de control se desvanece, nuestros recursos cognitivos se deshilachan dando paso […]
Espero que estés bien
Espero que estés bien, en casa, cuidándote y cuidando a los tuyos desde la lejanía. Espero que en los días que están por venir no pase el sufrimiento por tu hogar. Ojalá se […]
Cómo reconstruir mi autoestima tras la relación con un narcisista
¿Cómo reconstruir mi autoestima tras la relación con un narcisista? Esta es una pregunta que suelen hacerse muchas personas. Lo hacen al ser conscientes de las secuelas que quedan tras un vínculo basado […]
Bloqueos mentales: ¿qué son y por qué ocurren?
Los bloqueos mentales surgen cuando menos lo esperamos. Casi sin saber cómo, nuestra realidad inmediata se queda en pausa, en un vacío repentino en el que no fluyen las ideas y nuestra competencia […]
Mujeres psicópatas: ¿cómo son?
Ted Bundy, Charles Manson, Hannibal Lecter… Cuando decimos la palabra «psicópata» casi siempre nos vienen a la mente nombres masculinos, pero ¿es que no existen también mujeres psicópatas? Los estudios y la propia […]
La ira oculta, la emoción que cambia nuestra personalidad
La ira oculta, esa rabia largamente silenciada y engullida a la fuerza, puede cambiar nuestra personalidad. Las decepciones vividas, los fracasos, el daño sufrido y no gestionado, las ilusiones perdidas y cada […]
Cuando puedas contar tu historia sin llorar, sabrás que te has curado
Eres mucho más de lo que refleja tu espejo. Eres también todas partes rotas, cada una de tus grietas invisibles y fracturas emocionales; esas que nadie ve pero por donde a día […]
Valeria Sabater Psicoplenitud 