Valeria Sabater Psicoplenitud

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Jueves, enero 21st, 2021

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Cómo conseguir lo que quieres según la neurociencia

By Valeria Sabater
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¿Cómo saber si soy altamente sensible (PAS)? 21 claves que debes conocer

By Valeria Sabater

Así son las personas antifrágiles: ¿te identificas?

By Valeria Sabater
Vivir con ansiedad no es vivir, es sobrevivir

Vivir con ansiedad no es vivir, es sobrevivir

By Valeria Sabater

Cómo conseguir lo que quieres según la neurociencia

By Valeria Sabater on 29 agosto, 2020 • ( Deja un comentario )

La zona roja del estrés: cuando llegamos al límite

By Valeria Sabater on 5 junio, 2020 • ( Deja un comentario )

Espero que estés bien

By Valeria Sabater on 1 abril, 2020 • ( Deja un comentario )

Cómo reconstruir mi autoestima tras la relación con un narcisista

By Valeria Sabater on 12 marzo, 2020 • ( Deja un comentario )

Bloqueos mentales: ¿qué son y por qué ocurren?

By Valeria Sabater on 21 enero, 2020 • ( Deja un comentario )

Mujeres psicópatas: ¿cómo son?

By Valeria Sabater on 9 enero, 2020 • ( Deja un comentario )

Cómo conseguir lo que quieres según la neurociencia

By Valeria Sabater on 29 agosto, 2020 • ( Deja un comentario )

Para conseguir lo que quieres no necesitas pedir un deseo a un cometa o soplar un diente de león. Los deseos son metas y las metas propósitos que uno puede planificar con […]

La zona roja del estrés: cuando llegamos al límite

By Valeria Sabater on 5 junio, 2020 • ( Deja un comentario )

La zona roja del estrés delimita una barrera mental que no es conveniente sobrepasar. Es ese horizonte en el que nuestra sensación de control se desvanece, nuestros recursos cognitivos se deshilachan dando paso […]

Espero que estés bien

By Valeria Sabater on 1 abril, 2020 • ( Deja un comentario )

Espero que estés bien, en casa, cuidándote y cuidando a los tuyos desde la lejanía. Espero que en los días que están por venir no pase el sufrimiento por tu hogar. Ojalá se […]

Cómo reconstruir mi autoestima tras la relación con un narcisista

By Valeria Sabater on 12 marzo, 2020 • ( Deja un comentario )
Cómo reconstruir mi autoestima tras la relación con un narcisista

¿Cómo reconstruir mi autoestima tras la relación con un narcisista? Esta es una pregunta que suelen hacerse muchas personas. Lo hacen al ser conscientes de las secuelas que quedan tras un vínculo basado […]

Bloqueos mentales: ¿qué son y por qué ocurren?

By Valeria Sabater on 21 enero, 2020 • ( Deja un comentario )

Los bloqueos mentales surgen cuando menos lo esperamos. Casi sin saber cómo, nuestra realidad inmediata se queda en pausa, en un vacío repentino en el que no fluyen las ideas y nuestra competencia […]

Mujeres psicópatas: ¿cómo son?

By Valeria Sabater on 9 enero, 2020 • ( Deja un comentario )

Ted Bundy, Charles Manson, Hannibal Lecter… Cuando decimos la palabra «psicópata» casi siempre nos vienen a la mente nombres masculinos, pero ¿es que no existen también mujeres psicópatas? Los estudios y la propia […]

La ira oculta, la emoción que cambia nuestra personalidad

By Valeria Sabater on 6 enero, 2020 • ( Deja un comentario )
Vivir con ansiedad no es vivir, es sobrevivir

La ira oculta, esa rabia largamente silenciada y engullida a la fuerza, puede cambiar nuestra personalidad. Las decepciones vividas, los fracasos, el daño sufrido y no gestionado, las ilusiones perdidas y cada […]

Cuando puedas contar tu historia sin llorar, sabrás que te has curado

By Valeria Sabater on 4 diciembre, 2019 • ( 6 comentarios )

Eres mucho más de lo que refleja tu espejo. Eres también todas partes rotas, cada una de tus grietas invisibles y fracturas emocionales; esas que nadie ve pero por donde a día […]

¿Cómo saber si soy altamente sensible (PAS)? 21 claves que debes conocer

By Valeria Sabater on 20 noviembre, 2019
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¿Cómo saber si soy altamente sensible (PAS)? Estas son las 21 dimensiones que definen a ese 20% de la población entre las que podrías estar tú mismo.

Así son las personas antifrágiles: ¿te identificas?

By Valeria Sabater on 24 octubre, 2019 • ( Deja un comentario )

Más allá del umbral de la resiliencia, más allá incluso de la mera supervivencia en tiempos de adversidad, están las personas antifrágiles. El término de por sí es rotundo y nos llama […]

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